Just Boxing is een groepsles waarbij jij de uitdaging aangaat met de bokszak. Tijdens deze workout leren wij jou alle skills van het boksen. We creëren een fantastische beleving die verslavend is. Perfect voor iedereen van elke leeftijd en elk fitnesslevel. We combineren no-hit boxing en kickboxing technieken met conditie en spierversterkende oefeningen om jou te helpen snel je doelen te bereiken en we gaan verder om nieuwe doelen te overwinnen.

Ga jij geen uitdaging uit de weg?! Dan is HIITIT wellicht iets voor jou!

Tijdens deze pittige High Intensity Interval Training gaat je hartslag flink de lucht in. Een HIITIT is een functionele circuit training waarbij de bokszak een onderdeel is. Deze trainig is ideaal om ‘allround fit’ te worden.

Deze next level workout is zowel voor mannen en vrouwen, ook superleuk om als koppel te volgen. Tijdens deze training wordt puur het middel boksen gebruikt om fit te worden. Geen sparvormen en geen blauwe ogen dus.

Dit in combinatie met een functionele circuit-training, is een fantastische fullbody workout. Perfect om in vorm te komen, af te vallen of conditie op te bouwen.

Een training speciaal voor de vrouwen! De naam zegt het eigenlijk al, maar tijdens deze les focussen we op het trainen van de buik, billen en benen. We combineren een pittige bokszaktraining met een functioneel circuit speciaal om de buik, benen en billen goed te trainen.

Box Circuit is een training van 45 min waarbij we beginnen met een bokszak training. Hierbij leren we verschillende stoot- en traptechnieken van het (kick) boksen. We sluiten af met een functionele circuit training. Dit alles onder begeleiding van een ervaren en energieke trainer.